do roboty

[...] juz koniec :P wyjatkiem byl wlasnie czwartek, bo mielismy impreze na wyjezdzie 150km stad. Takze od rana na nogach, potem bylam kierowca, na miejscu tez chwilami bylo sporo roboty, ale bardzo mila atmosfera. Najgorszy byl powrot, bo wyjechalismy po 1 w nocy, na drodze dramat bo sniezyca i w domu bylam o 4. Szef wyrozumialy i kazal przyjechac [...]

[...] kwestie widza jak np wegle; przeciez wiadomo ze w nadmiarze podane w krotkim czasie to wyladuja wiadomo gdzie. a co do obalania mitow i pokazywania efektow niektorych srodkow ( a raczej ich braku) to robicie kawal dorej roboty, bo czytajac te arty naprawde duzo kasy zostaje w kieszeni i zamiast w sklepach z odzywkami to laduje w miesnym pzdr

[...] kurczaka. Co do ryżu także są podane zamienniki. W żadnym posiłku nie powinniśmy omijać warzyw mowa o posiłkach w szkole. Cukier hmmm wole słodzik. Sam sobie odpowiedziałeś dlaczego. Majonez ok własnej roboty super ze sklepowych teraz kielecki omega 3 i winiary omega 3 znośne. Liczy się połaczenie i bez przesadyzmów. dzięki za wyrażenie opinii.

A co gdy nie mam możliwości w pracy zjedzenia posiłku takiego, żebym mógł sobie usiasc w spokoju odgrzać jedzenie. Mogę jedynie jeść podczas roboty ale to coś takiego co chwycę w ręke zrobię gryza dwa odłoze zaraz znowu cos porobię. Zazwyczaj jadłem chleb z różnymi serami, białymi zóltymi ale tam wcyhdzo za duzo wegli, chciałbym coś bardziej [...]

Różni się czymś twaróg od sera białego takiego domowej roboty ? Mam dostęp do takiego ( tylko trochę drogo 15 pln za kg ) i nie wiem czy nie przepłacam .

czy mogę do ryżu dodawać dżemu własnej roboty ???

[...] makarony chleb tylko ciemny gruboziarnisty) Pozostałe rzeczy takie jak tłuszcze czy miesa jedz normalnie Tak jak lubisz ALE WSZYSTKO JEDZ W DOMU. ew. poza nim, ale własnej roboty. I tyle. Musisz zapanować nad sobą (oczywiście psychiatra mile widziany, chociaż twoja choroba nie wynika z nienawiści do siebie i chęci ociagniecia celu) Wydaje mi [...]

[...] pozwolić na spaghetti z mięsa mielonego indyczego z pomidorami z puszki i makaron z pszenicy durum? Wlączyłam do swojej diety rzeczy o ktorych pisałyscie wczesniej ale jeśli chodzi okołotreningowe posiłki to mam wątpliwości. Bardzo lubię spaghetti własnej roboty a już nie stać mnie ciągle na piersi a tym bardziej wołowine przed treningiem.

Don ,niby nic nieslyszalem aby cos mialo wyjsc z ciekawych kreatyn w niedlugim czasie ale moze cos przegapilem bo ostatnie 2 tyg i jeszcze do sylwestra roboty mam strasznie duzo w pracy,wiec niemialem troche czasu przegladac nowosci za to od nowego roku juz luuuz bedzie w pracy to bede na biezaco ze wszystkimi nowosciami Bull ,widze ladne [...]

Dzieki chlopaki za docenienie roboty daje w innym formacie,to bedzie latwe do wydrukowania http://www.sendspace.com/file/6gwgou Ok Ojdan NORBYKX niepisze aby to byly max ciezar,ale mysle wes duuuzy ciezar pewnie taki bliski Twojego maxa i taki abys dal rade zrobic 5 takich seri po 1 pow w kolejnym cwiczeniu tez duzy ciezar ale taki abys dale [...]

[...] - teraz mam polowe :) W Polsce to wiadomo, ale tez pojedyncze oznaczenie to nie majatek a tu to w sumie nawet nie myslalam o tym %-). Szpital mam wlasciwie rzut beretem od roboty ale nie maja cennika w necie. Napisalam do nich maila i jak sie okaze ze to nie kosztuje miliony monet to pojde. Od razu mozna by CRP zbadac zeby zobaczyc co z tym [...]

[...] boli bo zjadłam buraki. Wczoraj miałam dzień pod znakiem buraka bo za mną chodził od dawna i rano sobie upiekłam/dusiłam buraczka w piekarniku a potem był barszczyk domowej roboty mojej babci (ale bez śmietany). Nie wiem jak barszczyk policzyć więc dodaję te buraki które z niego wyjadłam (pyszne młodziutkie eko z naszej działki). No i był znów [...]

DZIEŃ 91, czwartek - 01.07 Micha 1) Makaron z serem i jogurtem owocowym 2) Pyry, sos, indyk 3) Białko 4) Kebab z kury domowej roboty, Żywiec 5) Białko, banan Podczas treningu BCAA z glukozą Trening MC 5x 60 5x 80 5x 100 5x 115 5x 115 Poręcze 6x waga ciała 6x + 5kg 6x + 7kg 6x + 9kg Wyciskanie wąsko 6x 40 6x 45 6x 50 6x 55 8x 60 Prostowanie ze [...]

[...] zawsze wszystkie wychodziły mi ok, ciśnienie też w normie. Przyznam, że zjadłam kawałek ciasta - taki może 2x3 cm, jabłecznik (ale ponoć mało cukru, jabłka z sadu - wszystko roboty ciotki). Po tym kawałku grzecznie odmawiałam, nawet tata stanął za mną murem, że dieta i już jedliśmy :) Zjadłam teraz przedostatni posiłek, potem wskoczę do lasu na [...]

[...] choć teściówka jest mistrzynią w przekonywaniu biednych gości do kosztowania jej kuchennych wynalazków. Nadrobiłam za to w piciu wody po ogórkach kiszonych (własnej roboty - oczywiście:P). Była również suplementacja czerwonym winem. Treningi piątkowy: Kettlebells: Press oburącz - drabinka od 5 do 10 powt. – 12 x 2 Wiatraki 2 x 5 powt [...]

[...] http://images49.fotosik.pl/164=6/b41ca2f3a85a6948gen.jpg http://imageshack.us/a/img41/162/10224159.jpg I 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + ogórki II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + ogórki III 200-300 gram karkówki + warzywa IV 200-300 gram indyka + warzywa [...]

[...] tą dietkę - to jest CKD jakieś, czy coś w ten deseń?:-) w każdym razie, tłusto, a ja tak lubię;-D Bardziej LC bo i tak po siłowym ładuje jakieś węgle :) schab wygląda niesamowicie :-) domowej roboty czy jakis kupczy? :-D Rybę sam złowi, masło sam zrobi więc i schab pewnie własnej roboty%-)};-) Wpis do powiadomek :-) Powodzenia życzę. Wpadaj:)

[...] Crea Fight 3) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png http://img577.imageshack.us/img577/8317/1czuj.jpg I 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + trochę sera + migdały + marchewka II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) sałata http://img577.imageshack.us/img577/4920/2czx.jpg [...]

[...] dietka i caly poradnik, program mega dobry stuff!!! Polecam kazdemu kto chce korzystac z porzadnie ulozonego stuffu w celu zwiekszenia swojej masy!!!! Odwalasz kawal dobrej roboty stary ! Masz to jak w banku ze polece Ciebie kazdemu znajomkowi w Polsce czy w uk. Wielkie dzieki o to chodzilo ! Niech moc bedzie z Toba! Tak trzymac !!! [...]

[...] wody z wanny a do 16 5l wypiłam. Przesadziłam lekko z węglami bo zjadłąm 3 naleśniki taką miałam na nie ochotę co prawda cienkie ale 3 Dodatkowo do tego co wpisalam było jeszcze parę jagód i wiśni, odrobina dżemu wiśniowego własnej roboty. Jutro podsumowanie Ale szkoda że to już koniec! Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-07-01 21:07:28